Gezondheid

5 best solutions for gut health

These supplements + oils are a game changer!   Snel last van een opgeblazen gevoel, buikkrampen, obstipatie of juist diaree? Of misschien eet je bijna niks meer, omdat je overal last van krijgt? H...

How doterra has changed my life

And how it can change your life too! Where my journey started Vorig jaar zomer kocht ik een setje oliën tijdens een te gekke workshop op een zonnige zaterdagochtend in Haarlem. Ik had toen al mijn...

Hoe ga je om met je hooggevoeligheid (HSP)?

Wanneer je een High Sensitive Person (HSP) bent, ben je gevoelig voor zo'n beetje alle prikkels. Fysiek en mentaal. Zo kan drukte, licht en geluid jou behoorlijk overstuur maken, maar ook fysieke ...

Werken essentiële oliën?

'Werken essentiële (etherische) oliën of is het placebo?' Deze vraag wordt mij regelmatig gesteld en dat snap ik volkomen. We zijn opgegroeid met het idee dat als je hoofdpijn hebt je een paracetem...

De (on)zin van het FODMAP dieet bij PDS

Het beroemde FODMAP dieet dat door menig diëtisten wordt aangeraden bij PDS klachten kan juist verkeerd uitpakken.  Wat zijn PDS klachten? Een opgeblazen buik, buikpijn, misselijkheid en maagzuur...

De zon uit een potje

Hii lieve jij! Ik denk dat veel van jullie weten dat vitamine D belangrijk voor ons is, want het hangt samen met een tal van ziekteverschijnselen zoals: hoofdpijn, weinig energie, slecht slapen, sl...

Wat is nou gezond?

Er zijn zoveel verschillende diëten en opvattingen over wat nou wel of niet gezond is. Ik snap zo goed dat je daarom door de bomen het bos niet meer ziet! Want waar doe je nou verstandig aan? Wat k...