Gezondheid

Seed cycling voor een goede hormoonbalans

Misschien heb je er al wel eens van gehoord: seed cycling, oftewel het eten van bepaalde zaden & pitten in de verschillende fases van je menstruatiecyclus. In deze blog leg ik je uit hoe je dat...

Wat doet hormonale anticonceptie met mijn lichaam?

‘’Mijn hormonen zijn uit balans’’ is iets wat je steeds vaker hoort om je heen. We zijn steeds bewuster bezig met ons lichaam, hoe we er het beste voor zorgen en wat (naast voeding) allemaal van in...

Say goodbye to: winter dips

Vraag jij je ook af hoe het kan dat je in de winter een dip krijgt? Of dat je je meer wilt slapen? Het antwoordt ligt bij je neurotransmitters. Hoe cozy het binnen ook is wanneer de bladeren van de...

De mentale gevolgen van fysieke klachten

'Ik weet nog zo goed hoe het was om ieder feestje, iedere vakantie en uitje af te moeten zeggen' En waarom? Omdat ik zóveel pijn had of gewoon simpelweg te depri was om naar een sociale activiteit ...

Dit zijn signalen dat je een zinktekort hebt!

Signalen Heb je last van Acné? Een lage weerstand? Heb je misschien een koperspiraal of ga je die binnenkort laten zetten? Heb je misschien al jaren last van witte plekjes op je nagels? 1 of meer ...

Heb je echt suppletie nodig?

Deze vraag krijg ik regelmatig en: I get it. We eten redelijk gezond, voldoende groenten en 2 stuks fruit op een dag, we gaan af en toe naar de sportschool en wandelen met de hond. Dus alles in or...

Lees hier alles over de merken waarmee ik samenwerk + claim korting!

Het brand 'Het hele plaatje' waarbij ik kijk naar het héle plaatje rondom iemand zijn gezondheidsklachten, bestaat uit 2 subbrands: Vitakruid & doTERRA. Vitakruid biedt hoogwaardige supplement...

5 best solutions for gut health

These supplements + oils are a game changer!   Snel last van een opgeblazen gevoel, buikkrampen, obstipatie of juist diaree? Of misschien eet je bijna niks meer, omdat je overal last van krijgt? H...

How doterra has changed my life

And how it can change your life too! Where my journey started Vorig jaar zomer kocht ik een setje oliën tijdens een te gekke workshop op een zonnige zaterdagochtend in Haarlem. Ik had toen al mijn...

Werken essentiële oliën?

'Werken essentiële (etherische) oliën of is het placebo?' Deze vraag wordt mij regelmatig gesteld en dat snap ik volkomen. We zijn opgegroeid met het idee dat als je hoofdpijn hebt je een paracetem...