Dit e-book is ontstaan vanuit mijn eigen behoefte als HSP-er en vanuit alle kennis die ik heb opgedaan uit mijn opleidingen en praktijkervaring van de orthomoleculaire therapie & coaching. Ik heb dit samengebundeld in één enorm waardevol e-book, zodat jij, je vrienden en misschien wel je kinderen hier hun vruchten van kunnen plukken!
Meer dan 30 pagina's vol informatie, opdrachtjes & praktische tips omtrent suppletie, voeding, jouw neurotransmitters, slaap, een hormoon-friendly lifestyle, fijne selfcare tools, een stappenplan hoe je het beste kunt ont-prikkelen en veel extra weetjes, feitjes en tips!
Ik heb het mentale én fysieke aspect belicht, zodat echt het hele plaatje in beeld komt! Just how I like it ;)
Dit e-book kan ook enorm veel voor je betekenen wanneer je tegen een burn-out aan zit of er momenteel in zit. Een groot deel van de burn-out is namelijk overprikkeling en rust niet goed kunnen integreren in je dagelijks leven. Dit handbook staat vol tips hoe je uit je hoofd en in je lichaam kan zakken én hoe je daardoor beter bestand ben tegen die enorme overprikkeling. Daarnaast geef ik veel handvaten voor hoe je het beste voor je lichaam kan zorgen!
Daarbij krijg je veel fijne linkjes (scheelt jou weer opzoekwerk ;)) & fijne kortingscodes om voordelig de suppletie en andere tools aan te schaffen!
Customer Reviews
Ik zit momenteel midden in een burn-out en wist al veel van hoe ik met stress e.d. om moet gaan, maar dit e-book heeft me echt nog veel gebracht. Zo weet ik nu precies welke supplementen ik moet nemen (en merk ik ook echt verschil) en maak ik slimmere voedingskeuzes. Het stappenplan ont-prikkelen vind ik ook erg handig en pas ik bijna dagelijks toe! Dank!
Alle informatie is heel duidelijk uitgelegd en de adviezen zijn praktisch, waardoor ik ze meteen heb kunnen toepassen! Ik heb het e-book in één keer uitgelezen en pak het er nog regelmatig bij. Zeker het stappenplan ont-prikkelen en alle suppletietips vond ik erg fijn. Ik heb het idee dat ik veel meer kan hebben qua prikkels, omdat de basis sterker is o.a. door hoe ik mezelf voed en voor mezelf zorg.
Zeker een aanrader voor iedereen die moeite heeft met veel prikkels en snel overweldigd raakt!
Ik ben ontzettend blij met dit praktische e-book. Het was precies wat ik zocht, omdat ik al jaren last heb van mijn hooggevoeligheid.. Nooit geweten dat ik dit kon ondersteunen met mijn voeding en supplementen. Er is een hele nieuwe wereld voor me open gegaan!! Ik heb het e-book uitgeprint en heb er notities bij gemaakt, zoals je aanraadde. Dit werkt heel fijn! :)
Ik voel me al veel rustiger en weet nu precies wat ik moet doen als ik weer eens overprikkeld ben. Heel erg bedankt Merel!
