https://hetheleplaatje.nl/blogs/gezondheid/supplementen 2021-09-28T12:57:04+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0591/4017/8073/articles/pexels-mathilde-langevin-7457817.jpg?v=1632826624 Wat is nou gezond? https://hetheleplaatje.nl/blogs/gezondheid/your-body-is-your-home 2021-09-04T15:16:50+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0591/4017/8073/articles/me_-_cura.jpg?v=1630761410 Your body is your home https://hetheleplaatje.nl/blogs/gezondheid/intermittent-fasting-if 2022-08-14T13:43:54+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0591/4017/8073/articles/pexels-mathilde-langevin-7409063.jpg?v=1632826574 Intermittent Fasting (IF) https://hetheleplaatje.nl/blogs/gezondheid/de-zon-uit-een-potje 2022-01-31T14:34:09+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0591/4017/8073/articles/pexels-mathilde-langevin-8147835.jpg?v=1632826602 De zon uit een potje https://hetheleplaatje.nl/blogs/gezondheid/de-onzin-van-het-fodmap-dieet-bij-pds 2022-01-31T14:28:54+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0591/4017/8073/articles/fruit.jpg?v=1643633127 De (on)zin van het FODMAP dieet bij PDS https://hetheleplaatje.nl/blogs/gezondheid/werken-essentiele-olien 2022-01-31T14:40:38+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0591/4017/8073/articles/olie.jpg?v=1643636432 Werken essentiële oliën? Werken essentiële oliën? https://hetheleplaatje.nl/blogs/gezondheid/hoe-ga-je-om-met-je-hooggevoeligheid-hsp 2022-02-25T09:55:33+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0591/4017/8073/articles/flowers.jpg?v=1645550424 Hoe ga je om met je hooggevoeligheid (HSP)? https://hetheleplaatje.nl/blogs/gezondheid/seed-cycling-voor-een-goede-hormoonbalans 2023-05-11T19:09:11+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0591/4017/8073/articles/14.png?v=1652279576 Seed cycling voor een goede hormoonbalans https://hetheleplaatje.nl/blogs/gezondheid/how-doterra-has-changed-my-life 2022-12-17T18:26:32+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0591/4017/8073/articles/10.png?v=1652182601 How doterra has changed my life https://hetheleplaatje.nl/blogs/gezondheid/5-best-solutions-for-gut-health 2022-05-10T13:36:22+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0591/4017/8073/articles/11.png?v=1652182582 5 best solutions for gut health https://hetheleplaatje.nl/blogs/gezondheid/lees-hier-alles-over-de-merken-waarmee-ik-samenwerken-korting 2022-05-10T13:36:58+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0591/4017/8073/articles/12.png?v=1652182618 Lees hier alles over de merken waarmee ik samenwerk + claim korting! https://hetheleplaatje.nl/blogs/gezondheid/dit-ia-de-grootste-fout-die-ik-mensen-die-maken-wanneer-ze-met-hun-gezondheid-aan-de-slag-gaan 2022-05-11T16:33:39+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0591/4017/8073/articles/15.png?v=1652279219 Dit is de grootste fout die ik mensen zie maken wanneer ze met hun gezondheid aan de slag gaan.. https://hetheleplaatje.nl/blogs/gezondheid/heb-je-echt-suppletie-nodig 2022-08-14T13:50:31+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0591/4017/8073/articles/Schermafbeelding_2022-08-03_om_10.51.09.png?v=1659517961 Heb je echt suppletie nodig? https://hetheleplaatje.nl/blogs/gezondheid/dit-zijn-signalen-dat-je-een-zinktekort-hebt 2022-08-03T11:43:35+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0591/4017/8073/articles/Schermafbeelding_2022-07-27_om_13.04.37.png?v=1659518478 Dit zijn signalen dat je een zinktekort hebt! https://hetheleplaatje.nl/blogs/gezondheid/dit-is-waarom-vet-goed-voor-je-is 2022-08-03T11:43:21+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0591/4017/8073/articles/avo_toast.jpg?v=1659519787 Dit is waarom vet goed voor je is https://hetheleplaatje.nl/blogs/gezondheid/5-tips-tegen-een-opgeblazen-buik 2022-08-15T19:20:02+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0591/4017/8073/articles/sensuality.jpg?v=1659519949 5 tips tegen een opgeblazen buik https://hetheleplaatje.nl/blogs/gezondheid/wat-als-je-niet-mee-kunt-doen 2022-10-25T09:48:49+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0591/4017/8073/articles/foto_geel.jpg?v=1666683888 De mentale gevolgen van fysieke klachten https://hetheleplaatje.nl/blogs/gezondheid/say-goodbye-to-winter-dips 2022-11-28T09:38:33+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0591/4017/8073/articles/Dancing_in_de_rain_-_vrijheid.jpg?v=1669624670 Say goodbye to: winter dips https://hetheleplaatje.nl/blogs/gezondheid/moet-ik-dan-uren-in-de-keuken-staan 2022-12-06T18:29:35+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0591/4017/8073/articles/work_with_me.jpg?v=1670347775 'Moet ik dan uren in de keuken staan?' 🧐 https://hetheleplaatje.nl/blogs/gezondheid/wat-doet-hormonale-anticonceptie-met-mijn-lichaam 2022-12-20T09:42:30+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0591/4017/8073/articles/Schermafbeelding_2022-12-20_om_09.40.22.png?v=1671525653 Wat doet hormonale anticonceptie met mijn lichaam? https://hetheleplaatje.nl/blogs/gezondheid/musthaves-voor-jouw-gezondheid-in-de-herfst-en-winter 2023-10-30T20:14:17+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0591/4017/8073/articles/11_5fe117d9-9986-4ca4-bf20-4d3f64f2cae6.png?v=1698561652 Musthaves voor jouw gezondheid in de herfst en winter! https://hetheleplaatje.nl/blogs/zenuwstelsel-regulatie/jouw-zenuwstelsel-kalmeren-is-dit-een-trend-die-jij-niet-mag-missen 2024-05-10T21:47:42+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0591/4017/8073/articles/Kopie_van_formatje_achtergrond.png?v=1704715759 Jouw zenuwstelsel kalmeren: is dit een trend die jij niet mag missen? https://hetheleplaatje.nl/blogs/zenuwstelsel-regulatie/veiligheid-creeren-voor-jouw-zenuwstelsel-hoe-doe-je-dat 2024-05-10T21:48:12+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0591/4017/8073/articles/35.jpg?v=1706525439 Veiligheid creëren voor jouw zenuwstelsel - hoe doe je dat? https://hetheleplaatje.nl/blogs/zenuwstelsel-regulatie/verslaafd-zijn-aan-stress-het-kan 2024-05-10T21:48:20+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0591/4017/8073/articles/Kopie_van_formatje_achtergrond_1.jpg?v=1706528063 Verslaafd zijn aan stress - het kan! https://hetheleplaatje.nl/blogs/zenuwstelsel-regulatie/moeite-met-plannen-maken-voor-de-toekomst-of-wil-je-juist-altijd-een-vakantie-in-het-vooruitzicht-hebben-dan-moet-je-dit-lezen 2024-05-10T21:48:00+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0591/4017/8073/articles/33.jpg?v=1709483137 Moeite met plannen maken voor de toekomst? Of wil je juist altijd een vakantie in het vooruitzicht hebben? Dan moet je dit lezen! https://hetheleplaatje.nl/blogs/zenuwstelsel-regulatie/heel-veel-willen-doen-vaak-heel-weinig-willen-voelen 2024-05-10T21:47:51+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0591/4017/8073/articles/54.jpg?v=1713544790 Heel veel willen doen = vaak heel weinig willen voelen https://hetheleplaatje.nl/blogs/zenuwstelsel-regulatie/trauma-responses-uitleg-fight-flight-freeze-fawn 2024-05-10T21:47:24+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0591/4017/8073/articles/56.jpg?v=1713546110 Trauma responses uitleg: fight, flight, freeze & fawn https://hetheleplaatje.nl/blogs/zenuwstelsel-regulatie/de-freeze-respons-van-jouw-zenuwstelsel-wat-is-het-hoe-kom-je-hier-uit 2024-05-10T21:47:34+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0591/4017/8073/articles/47.jpg?v=1713546245 De SHUTDOWN respons van jouw zenuwstelsel: wat is het & hoe kom je hier uit? https://hetheleplaatje.nl/blogs/zenuwstelsel-regulatie/hoe-kun-je-je-minder-gehaast-leven-en-je-zenuwstelsel-rust-geven 2024-07-01T16:00:38+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0591/4017/8073/articles/77.png?v=1718900791 Hoe kun je minder gehaast leven en je zenuwstelsel rust geven? Vrouw drinkt rustig zonder afleiding voor mentale gezondheid en om stress te verminderen. https://hetheleplaatje.nl/blogs/zenuwstelsel-regulatie/herken-de-signalen-van-overlevingsstand 2024-05-10T21:47:17+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0591/4017/8073/articles/Kopie_van_formatje_achtergrond_eaaab0bb-0f58-418f-9fef-528a99d34eaf.png?v=1714399770 Hoe herken je de signalen van de overlevingsstand? https://hetheleplaatje.nl/blogs/zenuwstelsel-regulatie/helpen-ademhalingstechnieken-zoals-boxed-breathing-bij-het-kalmeren-van-je-zenuwstelsel 2024-07-01T15:25:25+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0591/4017/8073/articles/91.png?v=1719590385 Helpen ademhalingstechnieken zoals Boxed Breathing bij het kalmeren van je zenuwstelsel? Persoon die Boxed Breathing oefent om zenuwstelsel te kalmeren https://hetheleplaatje.nl/blogs/zenuwstelsel-regulatie/het-herprogrammeren-van-je-zenuwstelsel-een-persoonlijke-reis-naar-heling 2024-07-05T14:35:55+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0591/4017/8073/articles/94.png?v=1720182705 Het herprogrammeren van je zenuwstelsel: Een persoonlijke reis naar heling Heling door zenuwstelsel regulatie https://hetheleplaatje.nl/blogs/zenuwstelsel-regulatie/voel-het-verschil-hoe-somatische-oefeningen-je-zenuwstelsel-en-gezondheid-transformeren 2024-07-01T16:14:50+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0591/4017/8073/articles/120.png?v=1719843230 Voel het verschil: Hoe somatische oefeningen je zenuwstelsel en gezondheid transformeren Vrouw die somatische oefeningen doet voor zenuwstelsel regulatie https://hetheleplaatje.nl/blogs/zenuwstelsel-regulatie/wat-is-het-doel-van-zenuwstelsel-regulatie 2024-07-05T14:49:27+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0591/4017/8073/articles/89.png?v=1720183625 Wat is het doel van zenuwstelsel regulatie? Illustratie van zenuwstelsel regulatie technieken https://hetheleplaatje.nl/blogs/zenuwstelsel-regulatie/hoe-kan-de-natuur-jouw-zenuwstelsel-reguleren-gratis-zenuwstelsel-tips 2024-07-16T11:47:05+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0591/4017/8073/articles/91_d98d2972-3cc3-47a0-a00f-a81e9119f51d.png?v=1720184822 Hoe kan de natuur jouw zenuwstelsel reguleren? Gratis zenuwstelsel tips! Natuur en het zenuwstelsel https://hetheleplaatje.nl/blogs/zenuwstelsel-regulatie/van-stress-naar-rust-de-rol-van-jouw-zenuwstelsel-blauwdruk 2024-07-01T15:48:11+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0591/4017/8073/articles/113.png?v=1719841641 Van stress naar rust: De rol van jouw zenuwstelsel blauwdruk Persoon die somatische oefeningen doet voor zenuwstelsel regulatie https://hetheleplaatje.nl/blogs/zenuwstelsel-regulatie/waarom-schaadt-multitasken-je-gezondheid 2024-06-25T14:27:05+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0591/4017/8073/articles/114.png?v=1719168183 Waarom schaadt multitasken je gezondheid? Student die multitaskt tijdens hoorcollege https://hetheleplaatje.nl/blogs/zenuwstelsel-regulatie/wat-zijn-somatische-oefeningen-en-wat-kunnen-ze-betekenen-voor-jouw-zenuwstelsel 2024-06-18T21:30:08+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0591/4017/8073/articles/templates_9.png?v=1718731731 Wat zijn somatische oefeningen? En wat kunnen ze betekenen voor jouw zenuwstelsel? https://hetheleplaatje.nl/blogs/zenuwstelsel-regulatie/hoe-kan-een-niet-gereguleerd-zenuwstelsel-leiden-tot-gezondheidsklachten 2024-06-25T14:29:07+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0591/4017/8073/articles/88.png?v=1718901715 Hoe kan een niet-gereguleerd zenuwstelsel leiden tot gezondheidsklachten? Verbinding van zintuigen en klachten met het zenuwstelsel https://hetheleplaatje.nl/blogs/zenuwstelsel-regulatie/hoe-beinvloedt-jouw-zenuwstelsel-blauwdruk-stress-en-gezondheid 2024-07-01T16:00:17+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0591/4017/8073/articles/119.png?v=1719842242 Hoe beïnvloedt jouw zenuwstelsel blauwdruk, stress en gezondheid? Illustratie van zenuwstelsel blauwdruk en stressreacties https://hetheleplaatje.nl/blogs/zenuwstelsel-regulatie/de-freeze-en-functional-freeze-reactie-van-je-zenuwstelsel-herkennen-en-doorbreken 2024-07-05T15:22:39+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0591/4017/8073/articles/118.png?v=1720185531 De 'freeze' en functional freeze’ reactie van je zenuwstelsel herkennen en doorbreken Persoon die rustig heen en weer wiegt https://hetheleplaatje.nl/blogs/zenuwstelsel-regulatie/hoe-de-stress-van-anderen-ons-zenuwstelsel-beinvloedt-wat-je-eraan-kunt-doen 2024-11-13T12:38:16+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0591/4017/8073/articles/transform.png?v=1731495753 Hoe de stress van anderen ons zenuwstelsel beïnvloedt & wat je eraan kunt doen. Persoon met stress die het aan andere mensen overdraagd, een voorbeeld van co-regulatie. https://hetheleplaatje.nl/blogs/zenuwstelsel-regulatie/zijn-schommelende-en-wiegende-bewegingen-de-sleutel-tot-rust-en-ontspanning 2024-11-13T19:07:29+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0591/4017/8073/articles/128.png?v=1731520950 Zijn schommelende en wiegende bewegingen de sleutel tot rust en ontspanning? Twee mensen die elkaar zachtjes wiegen tijdens een knuffel https://hetheleplaatje.nl/blogs/zenuwstelsel-regulatie/ontdek-wat-s-nachts-wakker-worden-tussen-01-00-05-00-zegt-over-jouw-stress-en-emoties-%F0%9F%8C%99 2024-11-13T12:46:44+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0591/4017/8073/articles/transform-2.png?v=1731497686 Ontdek wat ‘s nachts wakker worden tussen 01:00-05:00 zegt over jouw stress en emoties. 🌙 Illustratie van longen, lever en darmen als visuele uitleg. https://hetheleplaatje.nl/blogs/zenuwstelsel-regulatie/moeite-met-slaap-ontdek-hoe-je-je-zenuwstelsel-kalmeert-voor-betere-nachtrust 2024-11-13T13:00:27+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0591/4017/8073/articles/127.png?v=1731498756 Moeite met slaap? Ontdek hoe je je zenuwstelsel kalmeert voor betere nachtrust Somatische oefeningen voor betere nachtrust https://hetheleplaatje.nl/blogs/gezondheid/2025-08-05t17-29-59-0000 2025-08-05T19:30:19+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0591/4017/8073/articles/527356039_18057064694580846_5518841968322647349_n.jpg?v=1754415019 2025-08-05T17:29:59+0000 https://hetheleplaatje.nl/blogs/gezondheid/2025-08-10t19-56-28-0000 2025-08-10T21:56:57+02:00 weekly https://hetheleplaatje.nl/blogs/gezondheid/2025-08-11t16-45-59-0000 2025-08-11T18:49:19+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0591/4017/8073/articles/530375008_2265158593949382_882277443515244362_n.jpg?v=1754930959 2025-08-11T16:45:59+0000 https://hetheleplaatje.nl/blogs/gezondheid/2025-08-20t16-49-02-0000 2025-08-20T18:50:20+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0591/4017/8073/articles/535615848_719675037740909_4971332233560882032_n.jpg?v=1755708620 2025-08-20T16:49:02+0000 https://hetheleplaatje.nl/blogs/gezondheid/2025-08-20t17-08-07-0000 2025-08-20T19:09:29+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0591/4017/8073/articles/536483449_802396555543118_1170515316332091834_n.jpg?v=1755709769 2025-08-20T17:08:07+0000 https://hetheleplaatje.nl/blogs/gezondheid/2025-08-28t19-10-49-0000 2025-08-28T21:12:24+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0591/4017/8073/articles/540385734_2013785839383233_639959619856207415_n.jpg?v=1756408344 2025-08-28T19:10:49+0000 https://hetheleplaatje.nl/blogs/gezondheid/2025-08-29t17-35-36-0000 2025-08-29T19:37:33+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0591/4017/8073/articles/541063968_1535094274312956_7885841715595370652_n.jpg?v=1756489053 2025-08-29T17:35:36+0000 https://hetheleplaatje.nl/blogs/gezondheid/2025-09-01t15-58-30-0000 2025-09-01T17:58:40+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0591/4017/8073/articles/542217231_1300191021460680_4310001574928244418_n.jpg?v=1756742320 2025-09-01T15:58:30+0000 https://hetheleplaatje.nl/blogs/gezondheid/2025-09-05t17-13-11-0000 2025-09-05T19:13:45+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0591/4017/8073/articles/541591376_1807212996811804_5139509575217955049_n.jpg?v=1757092425 2025-09-05T17:13:11+0000