WELKOM BIJ HET HELE PLAATJE
De plek voor jouw mentale & fysieke gezondheid met het zenuwstelsel als rode draad
the place to heal
| is nu live!
'het hele plaatje'
waar alles samenkomt
orthomoleculaire therapie
Al meer dan 3 jaar heb ik mijn eigen orthomoleculaire praktijk, waarbij ik 1:1 inmiddels honderden mensen heb mogen helpen op hun gezondheidsreis. Van spijsverterings- en hormonale klachten, tot het holistisch behandelen van Long Covid, fibromyalgie, burn-out, huidproblemen en vermoeidheidsklachten.
Ik zette hier alle natuurlijke tools in die ik tot mijn beschikking had: bloedtesten, voeding, suppletie, coaching, aromatherapie, zenuwstesel tips en heel veel lifestyle tools.
Momenteel werk ik niet meer 1:1 met cliënten, maar richt ik me echt op mijn online aanbod en bijzondere community. Hierbij zet ik al mijn kennis in van meerdere expertises om zo veel mogelijk mensen te kunnen helpen.
Somatisch lichaamswerk
In de somatische coaching gaan we uit van ervaren met het lijf in plaats van leren met het hoofd. Het gaat volledig over veiligheid in je lichaam creëeren door middel van bepaalde oefeningen (embodiement). De neuroplasticiteit van je hersenen speelt hier een grote rol: bij iedere herhaling train je je zenuwstelsel om op een andere, meer duurzame en gezonde manier met stress om te gaan. Hiermee kan je trauma responses, zoals people pleasing, emoties maskeren, wegvluchten van confrontatie, doemdenken en nog veel meer responses transformeren.
Zodat jij van OVERLEVEN naar VOLUIT LEVEN kan gaan.
Ik heb de eer gehad om al meer dan 3000+ mensen met dit werk te helpen middels mijn online aanbod.
de Polyvagaal theorie
Middels deze fantastisch theorie van Stephan Porges (ontstaan in 1994), ben ik in contact gekomen met zenuwstelsel werk. Ons zenuwstelsel is hét fundament van gezondheid: hormoonhuishouding, trauma responses, spijsvertering, ontstekingen, stofwisseling, immuunsysteem, spierspanning, libido en mentale gezondheid.
Deze theorie gaat uit van 3 basisstanden van ons zenuwstelsel: de dorsale vagus, het sympatisch zenuwstelsel en de ventrale vagus met als rode draad de Nervus Vagus (10e hersenzenuw). Middels oefeningen en kennis kun jij deze prachtige zenuw activeren, versterken en daarmee je zenuwstelsel reguleren.
Ontvang in mijn online aanbod oefeningen, kennis en tools om patronen te veranderen en jouw zenuwstelsel te reguleren, zodat je van jouw angst, paniek, onrust en stressklachten af komt.
bekijk hier
the place to heal
Somatische oefeningen, masterclasses én een online community voor al jouw vragen en connectie met gelijkgestemden.
Wat je vroeger hebt gemist, kan je jezelf nu nog geven.
Je ervaringen zijn een deel van je verleden, maar ze hoeven geen deel uit te maken van je toekomst. Ze zijn niet je identiteit, ze bepalen niet wie je bent of hoort te zijn. Jij bepaalt dat. En door met je zenuwstelsel te gaan werken, kan je van jouw pijn, jouw KRACHT maken.
laat mij je helpen
start met mijn favorieten
Blog posts
Zijn schommelende en wiegende bewegingen de sleutel tot rust en ontspanning?
Heb je ooit gemerkt hoe kalmerend het voelt om zachtjes heen en weer te wiegen? Van wiegende somatische oefeningen tot schommelen in een stoel of zelfs een knuffel die je zachtjes heen en weer wie...
Meer informatie
Ontdek wat ‘s nachts wakker worden tussen 01:00-05:00 zegt over jouw stress en emoties. 🌙
Word je vaak wakker midden in de nacht en vraag je je af waarom? Volgens de Chinese Orgaanklok is het tijdstip waarop je wakker wordt niet zomaar toeval; het kan ons iets vertellen over stress, em...
Meer informatie
Moeite met slaap? Ontdek hoe je je zenuwstelsel kalmeert voor betere nachtrust
Herken je het? Je staat moe op in de ochtend en voelt je ineens klaarwakker zodra het avond wordt… Stress en een ontregeld zenuwstelsel kunnen een grote impact hebben op jouw slaap-waakcyclus. Wan...
Meer informatievolg ons op Instagram @hetheleplaatje