Naar inhoud

Het hele plaatje

Winkelwagen

Je winkelwagen is leeg

aanmelden maandelijkse healing notes

Iedere laatste zondag van de maand ontvang je in de HEALING NOTES updates, educatie & kortingsacties van Het Hele Plaatje.

WELKOM BIJ HET HELE PLAATJE

De plek voor jouw mentale & fysieke gezondheid met het zenuwstelsel als rode draad

the place to heal

| is nu live!

'het hele plaatje'

waar alles samenkomt

orthomoleculaire therapie

Al meer dan 3 jaar heb ik mijn eigen orthomoleculaire praktijk, waarbij ik 1:1 inmiddels honderden mensen heb mogen helpen op hun gezondheidsreis. Van spijsverterings- en hormonale klachten, tot het holistisch behandelen van Long Covid, fibromyalgie, burn-out, huidproblemen en vermoeidheidsklachten.

Ik zette hier alle natuurlijke tools in die ik tot mijn beschikking had: bloedtesten, voeding, suppletie, coaching, aromatherapie, zenuwstesel tips en heel veel lifestyle tools.

Momenteel werk ik niet meer 1:1 met cliënten, maar richt ik me echt op mijn online aanbod en bijzondere community. Hierbij zet ik al mijn kennis in van meerdere expertises om zo veel mogelijk mensen te kunnen helpen.

Somatisch lichaamswerk

In de somatische coaching gaan we uit van ervaren met het lijf in plaats van leren met het hoofd. Het gaat volledig over veiligheid in je lichaam creëeren door middel van bepaalde oefeningen (embodiement). De neuroplasticiteit van je hersenen speelt hier een grote rol: bij iedere herhaling train je je zenuwstelsel om op een andere, meer duurzame en gezonde manier met stress om te gaan. Hiermee kan je trauma responses, zoals people pleasing, emoties maskeren, wegvluchten van confrontatie, doemdenken en nog veel meer responses transformeren.

Zodat jij van OVERLEVEN naar VOLUIT LEVEN kan gaan.

Ik heb de eer gehad om al meer dan 2200 mensen met dit werk te helpen middels mijn online aanbod.

de Polyvagaal theorie

Middels deze fantastisch theorie van Stephan Porges (ontstaan in 1994), ben ik in contact gekomen met zenuwstelsel werk. Ons zenuwstelsel is hét fundament van gezondheid: hormoonhuishouding, trauma responses, spijsvertering, ontstekingen, stofwisseling, immuunsysteem, spierspanning, libido en mentale gezondheid.

Deze theorie gaat uit van 3 basisstanden van ons zenuwstelsel: de dorsale vagus, het sympatisch zenuwstelsel en de ventrale vagus met als rode draad de Nervus Vagus (10e hersenzenuw). Middels oefeningen en kennis kun jij deze prachtige zenuw activeren, versterken en daarmee je zenuwstelsel reguleren.

Ontvang in mijn online aanbod oefeningen, kennis en tools om patronen te veranderen en jouw zenuwstelsel te reguleren, zodat je van jouw angst, paniek, onrust en stressklachten af komt.

bekijk hier

the place to heal

Somatische oefeningen, masterclasses én een community forum voor al jouw vragen en connectie met gelijkgestemden.

Wat je vroeger hebt gemist, kan je jezelf nu nog geven.

Je ervaringen zijn een deel van je verleden, maar ze hoeven geen deel uit te maken van je toekomst. Ze zijn niet je identiteit, ze bepalen niet wie je bent of hoort te zijn. Jij bepaalt dat. En door met je zenuwstelsel te gaan werken, kan je van jouw pijn, jouw KRACHT maken.

Blog posts

Natuur en het zenuwstelsel

Hoe kan de natuur jouw zenuwstelsel reguleren? Gratis zenuwstelsel tips!

Jouw ogen zijn heel belangrijk voor je zenuwstelsel door de zenuwuiteinden die hier lopen. Maar wat heeft dat dan te maken met in de natuur zijn? 🤔 🌳 In de natuur zijn zoveel details te ontdekken:...

Meer informatie
Persoon die rustig heen en weer wiegt

De 'freeze' en functional freeze’ reactie van je zenuwstelsel herkennen en doorbreken

Naast de bekende fight & flight respons kent ons zenuwstelsel ook de ‘freeze’ en ‘functional freeze’ reactie. Deze laatste twee worden veroorzaakt door de dorsale vagus en zijn vergelijkbaar me...

Meer informatie
Illustratie van zenuwstelsel regulatie technieken

Wat is het doel van zenuwstelsel regulatie?

Wat is nou eigenlijk het doel van zenuwstelsel regulatie? Het is niet om 100% van de tijd gereguleerd te zijn, want in de tijden waarin we leven is dat niet mogelijk (misschien wel als je in een hu...

Meer informatie