Zenuwstelsel Regulatie

Moeite met plannen maken voor de toekomst? Of wil je juist altijd een vakantie in het vooruitzicht hebben? Dan moet je dit lezen!

Moeilijk plannen kunnen maken voor de toekomst, zoals dromen, doelen, ambities, uitleggen waar je jezelf ziet over 5 jaar of wat je volgende kerst wil doen, heeft te maken met jouw FREEZE (dorsale...

Meer informatie

Verslaafd zijn aan stress - het kan!

Verslaafd zijn aan stress - niet omdat je het wil, maar omdat je verslaafd bent aan cortisol, het stresshormoon. Dit kan ontstaan na jaren 'aan' te staan door bijvoorbeeld je werk of thuissituatie....

Meer informatie

Veiligheid creëren voor jouw zenuwstelsel - hoe doe je dat?

Een gereguleerd oftewel gekalmeerd zenuwstelsel is veerkrachtig, kan goed tegen onverwachte gebeurtenissen (bijvoorbeeld: je laat alles uit je handen vallen, terwijl je al te laat bent voor een bel...

Meer informatie

Jouw zenuwstelsel kalmeren: is dit een trend die jij niet mag missen?

Het lijkt een echte social media trend 'jouw zenuwstelsel reguleren/kalmeren', maar wat is het en waarom gebruikt iedereen deze term? Je ziet 'influencers' niet meer praten over 'ontspanning' of '...

Meer informatie

community

Inmiddels hebben we een community van 50.000 mensen op Instagram die dagelijks worden geïnspireerd door Merel haar tips, oefeningen en kwetsbare verhalen.

embodiement

Niet ons hoofd, maar ons lijf staat centraal. Vaak kun je jezelf niet 'uit trauma of stress praten', maar dien je met je lichaam te werken om jouw zenuwstelsel te herprogammeren en je leven te transformeren.

positieve vibes

Merel wil middels haar kleurrijke & optimistische Instagram de boodschap verspreiden dat je kan helen. Ook na jaren van pijn en stress. Ze gelooft heilig dat er voor iedereen een oplossing is, zolang je niet opgeeft. Want ook jij bent het waard om 100% lekker in je vel te zitten!

holistische oplossingen

Naast de somatische oefeningen & veel kennis, zul je ook geregeld lifestyle tips, suppletie, aromatherapie en vele andere natural solutions voorbij zien komen. We bieden je namelijk graag HET HELE PLAATJE van gezondheid aan!