Naar inhoud

Winkelwagen

Je winkelwagen is leeg

Artikel: Hoe kan de natuur jouw zenuwstelsel reguleren? Gratis zenuwstelsel tips!

Natuur en het zenuwstelsel

Hoe kan de natuur jouw zenuwstelsel reguleren? Gratis zenuwstelsel tips!

Jouw ogen zijn heel belangrijk voor je zenuwstelsel door de zenuwuiteinden die hier lopen. Maar wat heeft dat dan te maken met in de natuur zijn? 🤔 🌳 In de natuur zijn zoveel details te ontdekken: de nerven op een blad, de verschillende bloemen, bomen en zelfs grassprietjes, de insecten die je ziet, en de verschillende vormen wolken. Het bestuderen van deze details en er helemaal in opgaan werkt regulerend voor je zenuwstelsel 🧠.

Meestal hebben we een hyperfocus en tunnelvisie als we aan het werk zijn of in een gesprek zitten, wat juist extra spanning kan opleveren. Je blik letterlijk verruimen, om je heen kijken en je laten verwonderen door alle prachtige details om je heen geeft ontspanning 🌸🌱. Je bekijkt het niet alleen, maar je ervaart het echt. Je wordt één met alles om je heen. Dit is precies waar het in de somatics om gaat: het ervaren van het leven, van alle sensaties, in plaats van geleefd worden en daardoor al het moois om je heen missen.

Misschien heb je wel eens gehad dat je tijdens een wandeling of picknick de tijd helemaal uit het oog verloor? Dat is een teken dat je in de FLOW van je zenuwstelsel zit. Een staat waarbij je helemaal opgaat in het moment en waar meestal de beste ideeën en mooiste creaties ontstaan. Daarnaast worden al je zintuigen positief geprikkeld: de geur van de aarde, de geluiden van vogels, het gevoel van de warme zon op je gezicht of juist de frisse wind. 💨 🦶

En dan hebben we het nog niet eens over het wetenschappelijke effect van ‘aarden’: met blote voeten op de aarde wandelen kan enorm kalmerend werken voor je zenuwstelsel. Onze zintuigen kunnen helend werken, zelfs in de donkerste tijden 💜. Dit is nog een van de redenen waarom ik ook zo dol ben op essentiële oliën en hun kracht. 🌱

Benieuwd naar de kracht van essentiële oliën voor je zenuwstelsel? Lees meer in onze Best Seller: Dé Zenuwstelsel Regulatie Gids en ontdek hoe deze natuurlijke remedies je kunnen helpen. Bezoek onze pagina over essentiële oliën voor meer informatie.

Laat een reactie achter

Deze site wordt beschermd door recaptcha en het privacybeleid en de servicevoorwaarden van Google zijn van toepassing.

Alle reacties worden gemodereerd voordat ze worden gepubliceerd.

Read more

Persoon die rustig heen en weer wiegt

De 'freeze' en functional freeze’ reactie van je zenuwstelsel herkennen en doorbreken

Naast de bekende fight & flight respons kent ons zenuwstelsel ook de ‘freeze’ en ‘functional freeze’ reactie. Deze laatste twee worden veroorzaakt door de dorsale vagus en zijn vergelijkbaar me...

Meer informatie