-
door Merel Lindenburg
Naast de fight & flight respons, kent ons zenuwstelsel ook de ‘freeze’ reactie.Deze wordt veroorzaakt door de dorsale vagus en ken je misschien...
-
door Merel Lindenburg
Wanneer er een stressor of stimulus is, schieten we vaak in een adaptieve respons. Ons zenuwstelsel bepaalt door eerdere ervaringen hoe we precies ...
-
door Merel Lindenburg
Die emoties, die pijn die je zo hard probeert te negeren door je leven maar heel druk in te richten of door de ene naar de andere ‘high’ te achterv...
-
door Merel Lindenburg
Moeilijk plannen kunnen maken voor de toekomst, zoals dromen, doelen, ambities, uitleggen waar je jezelf ziet over 5 jaar of wat je volgende kerst...
-
door Merel Lindenburg
Verslaafd zijn aan stress - niet omdat je het wil, maar omdat je verslaafd bent aan cortisol, het stresshormoon. Dit kan ontstaan na jaren 'aan' te...
-
door Merel Lindenburg
Een gereguleerd oftewel gekalmeerd zenuwstelsel is veerkrachtig, kan goed tegen onverwachte gebeurtenissen (bijvoorbeeld: je laat alles uit je hand...
-
door Merel Lindenburg
Het lijkt een echte social media trend 'jouw zenuwstelsel reguleren/kalmeren', maar wat is het en waarom gebruikt iedereen deze term?
Je ziet 'inf...
-
door Merel Lindenburg
Merel Lindenburg, van orthomoleculaire praktijk ‘Het Hele Plaatje’, legt uit wat jij kunt doen om fit en gezond de winter door te komen met behulp...
-
door Merel Lindenburg
Misschien heb je er al wel eens van gehoord: seed cycling, oftewel het eten van bepaalde zaden & pitten in de verschillende fases van je menstr...
-
door Merel Lindenburg
‘’Mijn hormonen zijn uit balans’’ is iets wat je steeds vaker hoort om je heen. We zijn steeds bewuster bezig met ons lichaam, hoe we er het beste ...
-
door Merel Lindenburg
Dat is vaak de reactie die ik krijg als we iemand zijn of haar voedingspatroon gaan aanpassen in het EMB-traject. Maar het antwoord is heel simpel:...
-
door Merel Lindenburg
Vraag jij je ook af hoe het kan dat je in de winter een dip krijgt? Of dat je je meer wilt slapen? Het antwoordt ligt bij je neurotransmitters. Hoe...
Gebruik de pijlen links/rechts om door de diavoorstelling te navigeren, of veeg links/rechts op een mobiel apparaat